小时候，家里人总拿我和表妹相比，说我的脾气好，总是笑嘻嘻的，可现在他们经常会觉得我态度不好，和我多说两句我就会嫌烦，哪怕是好心的提醒，我却总是一副不耐烦的样子，像变了一个人！孔子曾经对他的学生说过，孝敬父母什么最难，是“色难”，就是不给父母脸色看最难。“色难”难在何处？难在很难有一颗恭敬的心，难在没有一个谦和的态度。说到底就是一个心态问题，在上海这个快节奏的都市，生活的压力、工作的压力，还有其他来自各方的压力蜂拥而至，把我们压得都透不过气，我们需要发泄，但是我们不该对深爱我们的亲人；对关心我们的朋友；对几乎天天都要见面的同事来发泄自己的压力。我们可以选择听听舒缓的音乐，或者读读心灵鸡汤，再或者我们可以通过运动来释放内心的压力。

　　说到运动，我是很是惭愧，自己已有好多年没有坚持运动了。回顾这半年，难怪总有种身心疲惫的感觉，其实是身体已处于亚健康的状态了。再加上各种各样的压力没有得到很好地宣泄，更是让我觉得每一天都过的很累，像是被负能量包围着，待人接物的态度也就自然无法做到谦和。

　　我必须得好好得调整一下自己的心态了，放下浮躁，空余时间多参加运动，俗话说身体是革命的本钱，通过锻炼，身心得到全面的放松，身体好了，人的精神状态自然也好了，抗压能力也会变强。每天挤出一点儿时间去阅读，不要总埋头于手机，细细的去品味书的味道。

　　生活可以过得很精彩，关键在于你的态度。