马年悄然过去，纵然自己认真过、努力过，但回顾过去一年，生活也好工作也好，总有许多地方不如人意。

　　一、所谓“逢时”，便是在合适的时间做合适的事情，不但能顺理成章的完成，更可能会得到事半功倍的效果。可是我没做到……

　　如“起居有常”：日出而作，日落而息，夜寐昼起，这是人体的基本生理规律。为了工作、学习偶尔破坏规律，那无可厚非；更多的是，为了看个电视剧、上上网，都会弄到半夜三更，就不可思议了。

　　又如“一日三餐”：三餐的吃饭时间在社会上形成了相对稳定的共识。晚餐时间会更多的集中在傍晚六、七点钟，此时，去找点儿吃的，会有更多的选择余地。当超过八、九点，就相对困难了。而我经常沦为那种到处找吃的人。

　　二、目标、计划与执行

　　每年的目标不少，也制定过详细的计划。

　　如晚上十一点前睡觉、早上六点起床、每天保证二个小时以上的读书、学习时间等等。

　　可是当我回头去看看那些计划的时候，很多被我随意的变更了，而有些只是虎头蛇尾，不了了之。

　　其实这些事情都很容易做到，可很难坚持。听说“一个新习惯（好坏习惯）的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将新习惯视为日常活动”。因而从此刻开始，坚决节制自己。别人可用三周时间养成一个好习惯，那我用六周、九周的时间，摒弃陋习，养成积极向上、不半途而废的良好习惯。