一、关于按计划定期读书学习、运动
    
　　有一段时间我每天紧持慢跑一个半小时，睡前看一个小时书，坚持一段时间后，整个人的精神状态有明显的提升。在跑步的过程中，思考工作及生活中遇到的问题，不断反省、调整。同时，睡前看书也让我视野开阔、增长见识，处理问题时越来越有自己的思路……但一段时间后，由于惰性，中断过好多次，没有达到预期想要的效果。定期读书和运动对释放工作压力、保持身体健康、提升自我承压能力其实有很好的作用。新的一年，重新为自己制定读书学习和运动的计划，并坚持执行，对自己的身心健康有一个交代。

　　二、关于管理自己及科室

　　1、坚持自己真正想要的目标。家人曾说我是个纠结的人，做事总自以为是的去考虑别人在不在意，喜不喜欢。最终的结果是自己很累，别人也不理解。工作中也经常犯这个毛病。新的一年，除去杂念，确立明确的目标，下功夫做好开端，理顺中间，坚持执行，就是胜利。
    
　　2、保持平静。社会浮躁，大众焦虑，人人都喊压力大，抱怨声时时萦绕耳边，置身其中，难免受其影响，在充满烦燥、抱怨的时空，保持一份平静的心态，追寻正能量，远离负能量。
　
　　3、一直没意识到自己是科室负责人，原以为职责分工在得领导确认后，大家自己做好自己的事便是了。这种状况造成内务工作没有做实做细，存在很多问题。对于公司，要求的是整个科室团队的工作质量。总部的内务工作，如果做不好，首先是科室负责人没有管理好，没有做好审核工作。2015年，我会放下所谓的谦虚和友好，做团队里的那条鲶鱼！