这半年以来因各种压力问题，我自身的心态发生了很大的变化，又回到了很早以前的状态，特别是情绪方面，遇到不顺心的事会暴躁的向对方发泄自己的情绪，甚至是朋友和亲人，在解决问题的时候，语气里会带着情绪，让别人是很容易察觉到，所以问题不但没有解决，情绪出现不平衡的时候，还会激化更多的的矛盾；会出现一连串的问题；我也曾努力过在发生一些让我觉得愤怒的事情的时候，想让自己先平复下情绪，能静下心来分析问题，再去解决问题，但大部份都失败了，或许是太自我了。

　　希望在接下来的时间里面不管是在困境里还是成功的时候，我都能学会并克制自己的情绪，学会沉稳和坦然对待人和事物。