前几日去中医院检查身体，一个医生说我肝火过旺需要调理，且不论这在中医学上是什么样的病症，反思自己在生活、工作中确实存在急躁、浮躁，有时甚至暴躁的情形。虽然也常常提醒自己要修身养性，主动积极地修炼和改变，但还是做不到完全静下心来，沉下心来，做不到风吹波不起。

　　虽然时常告诫自己任何时候说话都要先在自己脑子里过一遍是不是应该说、适不适合说、该如何说等，但我一直就是快言快语、心直口快的人，有时候还以性格使然来为自己辩解，所以一方面有时候可能词不达意甚至得罪人，另一方面可能也会让人讨厌，觉得话太多。其实人的话不在多，关键在说的是时候、说的在理、见解独特。同时，很多时候处理事情、特别是遇到紧急事件和突发事件还是不免着急，无法冷静地去思考后再去做决定和行动。脾气虽然不算大，可是因为性子急，有时候说话声音也大，不免让人感觉没有风度、涵养和气量，其实本质上我不是一个脾气大的人，也不是一个小气的人。

　　曾经看到过这么一段话“生活中烦心的事很多，就如掉在水中的灰尘，但是我们可以让他沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己心情舒畅。如果你不断的振荡，不多的灰尘就会使整杯水都浑浊一片，更令人烦心，影响人们的判断和情绪。”

　　急躁、浮躁、暴躁是病态，使人缺少耐心、缺乏专注、急功近利，甚至忙中出错。沉静、沉实、沉淀是修为，是良药！