哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。由小家及大家，一个成功的企业，往往窗明几净；反之一个濒临破产的企业，一定有肮脏的角落。

　　“扫除力”是否真有那么大的魔力？扫除看似一件简单的体力劳作，但是通过劳作，我们可以放下高傲，学会谦卑，在忘我的工作中发现自己。打扫的过程就是处理、选择、扬弃的过程。我们都知道负重难行的道理，背负太多，往往前进艰难。所以我想扫除力，不仅是要“扫除”环境上的脏乱差，更要“扫除”心灵上的负能量。

　　“不抱怨”： 抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。

　　“不计较”：不计较一时的得失，不计较付出和回报是否成正比。

　　记得刚工作的那会，一个同学向我借钱，后面一直没有归还，因为金额不至于大到让我拉下面子去催讨，但是也没有小到让我能轻描淡写的当没有这回事，于是有段时间我很纠结，尤其是每次见面的时候。但是这几年相处下来，彼此却成了最好的朋友，我很庆幸自己选择了不计较，而最终获得了一个也对我不计较，能真诚用心相待的朋友。

　 “学会宽容、清零：生活中的我，总是会将别人的过错一点点记在心里，然后时不时的翻出来“清算总账”，尤其是面对自己的家人、朋友。越是亲近的人，越会如此。其实在心里一直“记录”这些负能量，只是让自己越来越不开心，越来越压抑。只有不时的“清零”这些负能量，才能让自己更轻松，有更多的空间去感受这个世界的美好，感受到别人的善意。

　　人生路上很漫长，过程中的负面情绪只是对生命的浪费，得意淡然，失意时坦然，这不是中庸，而是扎扎实实的生活态度。懂得及时“扫除”清空心灵里的负面情绪，才能享受人生中的每一处风景。