一、习惯的力量。近一年来身体状况不太好，颈椎病、高血压、高血脂、长期失眠，不能久坐，心烦意乱，极大地影响到了工作与生活。为了改善身体状况，买了羽毛球拍，希望可以多打羽毛球来治疗颈椎病，但是羽毛球需要有人对打，还受天气的影响，不是随时随地都能在室外运动的，有的时候要找场地还不是那么顺利，毕竟现在越来越多的人注重运动养生了，所以坚持了一个月就放弃了。本着不麻烦别人的态度，改为跑步，但跑步是比较枯燥的，缺少了些乐趣，也就缺少了坚持的动力。直到公司篮球场搞起来了，看到大家都在练习投篮，我也加入其中了，以前从来没打过篮球，连投篮动作都不会。从不会投篮，到连续十几个投篮也中不了，到十个里面能中三四个了，到练习擦板投篮，到最后上场比赛，时间很短，也就半年不到的时间，我从一个从来没有打过篮球、跑几分钟就要气喘不休的人，到现在可以在场上参与全场比赛一个多小时不用休息，我想这就是坚持锻炼、坚持运动的好习惯带给我的改变。反过头来想想，十几年没锻炼，经常保持坐姿不正确，常年喝酒抽烟的坏习惯也是导致我前段时间身体不好的原因。

　　二、生活当中，抽烟喝酒是坏习惯，不爱运动是坏习惯，暴饮暴食是坏习惯，长期熬夜晚睡是坏习惯；戒烟少酒是好习惯，经常运动是好习惯，饮食定时节度是好习惯，按时休息早睡早起是好习惯。工作当中，盲目投资是坏习惯，懒于思考是坏习惯，思路不清、东一榔头西一锤子是坏习惯，说得多做得少是坏习惯，虎头蛇尾、有始无终是坏习惯，心慈面软、态度暧昧是坏习惯；全面盘算、先算后做是好习惯，勤于思考、系统思考是好习惯，思路清晰、方向正确是好习惯，言出必行、知行合一是好习惯，有始有终、坚持不懈是好习惯，是非分明、制度为纲、严于律己、宽于待人、有奖有罚、奖罚分明、能上能下、不行则免是好习惯。

　　三、一个个过往的生活上的习惯，成就了今天的身体差异；一个个过往的工作上的习惯，造就了今天企业经营上的差异。“亡羊补牢、为时不晚”，从现在起，养成一个个生活上的好习惯，培养出一个个工作上的好习惯，一切都还来得及。人与企业一样，最后决定成败的，可能就是平时生活与工作当中的这一点点习惯。

　　四、思想意识、行为习惯、习惯传统、传统文化。这四个层级递进的关系，是集团领导以前在为我们做企业文化培训时提到企业文化的养成的过程。以前领悟得不深，只体会到领导的以身作则，这是中财人的一种传统，最后形成了中财独有的企业文化。但传统之前的习惯的形成，我没有领悟到，现在算是有点融会贯通了，接下去就是如何知行合一、坚持不懈了！

　　以上四点，是痛苦煎熬的2016年的感悟与反省，成也习惯，败也习惯，关键看习惯的好坏！