情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。我自认为自己是一个不善于控制情绪的人，2016年做的尤为不足值得去反思。回想2011年初到合肥，至今天已六年有余，感觉工作、生活在这个阶段已逐步进入正轨，自身的成长及各方面条件的完善理应让我感到更加自信、更有追求。但现实并非如此，业绩提升的缓慢、团队建设的滞后让我感到前所未有的压力，有时甚至存有消极、放弃的思想，原先那种无忧无虑、积极阳光的生活态度彷佛离我越来越远，影响了自己的同时破坏了别人的心情，羞愧不已。具体到工作、生活中，很多时候控制不好情绪让我没心情与他人打成一片，交流存有局限性，总是板着个脸仿佛丢了魂似的，心事重重，平时接触多的友人对我了解却是不与我一般见识，但疏于交流的人久而久之都避我而远之，这无疑也是成长道路过程中的一种缺憾。有些时候下班回到到家中，身体到家的同时，不好的工作情绪也彷佛如约而至，女儿过来要求陪她玩耍只会无情的推开，认真回想这又何尝没有给她的快乐童年带去遗憾。2017年要试着去控制情绪、调节情绪，踏实开展工作，做到快乐工作、生活。