克尔凯郭尔曾说过一句话：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

    佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

    这些话虽然简单、经典、精辟，但真实显现一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。

    其实人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。自己要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

    现实面对的挫折与失败，不是因为无能，而是来源于不自信，这样难于做好事情；当什么也不做不好时，自己就更加不自信，这就成为一种恶性循环。现在必须从这种恶性循环中解脱出来，就得与挫折和失败作斗争，再次树立牢固的自信心，调整自己的心态，自勉。