一转眼又半年过去了，记得上次反省中还沾沾自喜提到把烟戒了，但又过了半年我却又复吸了，自己打自己的脸了，近期也多次回忆、分析戒烟失败经历和原因，大致有以下三个：

　　1、把戒烟这个系统工程想得比较简单，自认为我本没有真正“吸烟”，没有抽到喉咙下面去，没有实际的烟瘾，戒烟不会像别人那般艰难，最多是把手势戒了即可成功，事实上我仅用二个月不到就做到了物理上戒烟；

　　2、自以为也是按序稳步在推进这个戒烟工程，一是物理隔绝戒烟；二是再戒心理烟瘾，只要二者都做到了，那戒烟也就基本成功了，所以我以为已通过了四个月左右的二阶段考验，对烟的心理念想也没有了时，就高兴地宣布我戒烟成功了。

　　3、仅考虑到戒烟工程表象，没有深入戒烟难的核心，大家都在说戒烟难，那么难在哪里呢？就在我以为半年没有吸烟而沾沾自喜时，新的问题出现了，我的身体出现了极大的不适，经过医生检查，一切指标正常，仅建议多喝酸奶等，我不仅照做了，而且食物也尽可能清淡，但一切与事无补，经历了三个多月的折腾，身体实在吸不消了，忽然想到是不是因戒烟引起的，与老何探讨了一下，老何居然帮我找到了一篇烟的中医药用文章，看后十分震惊，之后又不断与一些老中医等讨教，得出了吸烟二十多年了，已与你身体融合平衡了，现在你一下子打破了身体平衡，就有可能出现各种身体不适是很正常的，到你这个年龄少抽一点，不建议再戒烟了，除非有更迫切的需要了，于是又尝试抽了起来，身体居然也又好了起来。

　　经历了戒烟事件让我明白凡事本质都是相通的，看似简单的一件事，真正要把它做好做实都不容易。

　　以上权当反省，希今后工作生活中能吸取些教训。