转眼2018已过半，近来一直在思考反省，今天挥汗如雨地跑步回来，照镜子一看，好像又胖了一圈，对比自己这些年发生的种种变化，深刻检讨，望以后时刻警醒自己。

　　随着年纪的增长，体重也在增长，体脂率越来越高，各种亚健康的问题开始凸显，肚子越来越大，我们都在忽略自己的健康问题，处在壮年时期的我们如果再不注意自己的身体将来一定得不偿失。和儿子经常说，当年爸爸也是八块腹肌，跑步冠军，篮球足球都精通，可回过头来，又有多少年没有好好锻炼了？自到杭州以来，虽给自己定下每天跑步的目标，也常以此自得，却经常因种种原因而未能坚持，三天打鱼两天晒网，身上的赘肉明明白白就在哪里。这几年身体素质的下降，还体现在经常生病，虽自我解脱为小病不断，大病不犯，然而对比同龄人和自己年轻时的身体情况，别人是曲线慢慢下滑，感觉自己是近乎直线下降，是到该警醒的时候了。定下一个目标，今后每天保持最少半小时锻炼时间，无论室内室外，还是出差在外，争取半年内减下肚子，锻炼好身体，才能精力充沛地投入到工作中去。

　　多少有钱人再多钱买不到一个健康的体魄，我们没有任何理由不重视自己的身体健康，加强锻炼，合理作息！