本人翁小溪，现在主要存在的问题是跑动不够勤奋和怕被拒绝。跑动中被拒绝得多，自己心情就会低落，觉得跑动成果不高，个人积极性下降，导致跑动量下降。

　　之后的工作要克服好负面情绪。要克服负面情绪，首先要从思想上根本改变，具体来说就是要有坚定的理想信念和人生追求。建立了人生目标，就会为实现它而不懈努力，就会有克服困难的动力和决心。有了动力和决心，更重要的是付诸于实践。

　　自己的心里承受能力要更上一个台阶，别人态度冷淡或者拒绝了自己，自己身上又不会有什么损失，自己的心态要保持在健康的轨道上，一步一个脚印，努力了就没什么好后悔的。