最近好像特别焦虑，回想起来，也不是最近的事，近两年一直都有，类似于强迫症，只是今年尤甚。焦虑本身或许并没有什么，但是真的很影响心情，无形之中影响到了工作和工作相关的事。而为什么会焦虑？是因为恐惧还是面临的困难无法解决？我反复思考，但好像都不是。很多时候，并不是因为做错了什么，仅仅是一件还没有发生的事情就可以让我焦虑。比如，每个月例行的工作，并不是有多难，只是因为我知道每个月都要完成，不能出错。那么在这项工作进行之前，我就会一直在心里惦记着、准备着，不停的规划提醒，尽早完成以免遗忘出错。因为焦虑而不停的思考，周而复始。外人看来，办事效率高且不拖沓，好事呀！但身处焦虑之中，却是莫名的焦躁，因为这不代表结束，仅仅只是开始，这个月的工作完成，下个月的工作也就开始了，循环往复的没有尽头！焦躁之下，脾气就跟着变差，一点小事就怨天尤人，自己都能感受到负能量。

　　我也意识到这样的状态很不好，自身也在不断的克制，也查了一些资料，说起来这属于广泛性焦虑症，多数人都有，实在不是一件稀奇的事！很多时候，焦虑只是出于对焦虑自身的恐惧，如过度思考，总是在思考将要发生的事，试图预测哪里可能出错、哪里存在威胁。或者，焦虑只是一种人生常态，接受它成为工作生活的一部分，接受不确定性和可能出现的所有后果，安心的享受身边的各种小美好，坦然面对并做好当下，焦虑也就不成其为焦虑了。

　　借着半年度反省的机会剖析了一下自己，好的不好的，各个方面，希望能借此拨开云雾见日出，还原真我的同时，能有所触动和长进！