今年年终反省如下：

1、关于焦虑：

我们太习惯用别人的眼光来定义「成功」了。这使得内心焦虑，忧心忡忡，每天就像是一个上紧了发条的机器；很多时候忙得团团转，生活不是压在身上的陀螺，而是折射内心的明镜。我淡定，生活就从容不迫；我焦虑，生活就狼狈不堪。事情总想做到完美，做到面面俱到，不太现实，也只是普通人，电视、通告、采访中的人，行走间尚能信手拈花，谈笑间樯橹灰飞烟灭，可以作为理想，但是不能作为志向。给了自己四个建议（有引用），希望2019年能逐步做到：

（1）列最坏结果清单：给自己一个规划，做最好的准备，最坏的打算，当确认自己能承受这份压力时，就不要再畏手畏脚，无所顾虑去做事；

（2）自我增值、走出稳定，拥抱不确定性：面对重大转折，焦虑在做难免，不妨停下脚步，停止怀疑人生，自我增值，也许是柳暗花明；且若一味追求稳定，人就会失去抵抗风险和变化的能力，中财一路发展颇顺，也仍在摸索新的途径，不害怕变化，有能力拥抱变化，这才是能让你内心强大的底气；

（3）学会放手：无论是工作方向、事业方向、股市、债市，大部分人普遍都有两种心理：害怕沉没成本、厌恶损失。然而学会适时止损是必修之课，懂得放弃，才不会陷在错误的泥潭里而能尽快重新开始。

（4）学会和自己和解：人生从没有容易走的路，只有自己想走的路，人生的选择也从来没有好坏之分，能做的只有过好当下，释放焦虑，和自己达成和解。

2、关于沟通：

良好的关系让人更快乐和更健康，不过起决定作用的并不是数量，而是关系的质量。工作和生活相辅相成，良好的工作能提高你的生活质量，而优越且快乐的生活方式能促进你工作的动力与持久性。无论哪样，都离不开良好的沟通，希望自己以后能做到两点：

第一个是明确沟通的目的，然后在沟通的过程中将注意力集中在我们想要的结果上；

第二是抑制情感冲动，变得理智，努力创造有利于沟通的情感基础，而不是陷入情绪之中，被情绪带着跑。

3、关于人生态度：

进入三十岁后，我更能理解冯唐的「无所畏」的状态。也更能理解他讲的「九字真言」：不着急，不害怕，不要脸。

「不着急」，是对时间的态度，做完该做的努力之后，就安心等待结果，不必着急。

「不害怕」是对结果的态度，充分努力，足够耐心之后，不要害怕结果如何。

「不要脸」是对他评的态度。只要尽力，不必在乎别人怎样讲。

能控制的唯有自己，控制不了的所有因素，就由他去：「花开满枝红，花落万枝空。唯余一朵在，明日定随风。」