高科技解放了人类，手机就是最好的代表，手机在人们的生活中越来越普遍，它对我们有巨大的好处，最明显的好处之一，就是我们可以比以前更加便利地联系朋友和亲人。然而，正是手机的诸多好处导致一些人过度使用或者是沉迷于手机，而这往往会给我们的生活造成一些负面的影响。比如，过度使用手机将会减少人与人之间面对面的沟通。手机是目前最亲近的小伙伴，每天寸手不离，什么事情都离不开他，也让大脑更加的懒惰，日趋退化。

　　在高节奏的生活中，合理安排时间，让自己静下心来，多看看书。丢掉看手机的坏习惯，养成多看书的好习惯，提高效率，摆脱拖延，也常给自己些时间让思想在书里遨游，也许生活和工作会有更好的突破。

　　习惯与自律，习惯与自律让人产生更强的动力。或许真正解决拖延症的最好办法就是让自己养成好习惯，让好习惯来支配大脑，才能解放大脑提高效率，解决拖延症。