很多事情，道理是相通的，比如跑步与工作。

　　为什么跑步？可能是为了健康；可能是为了放松；可能是一种生活方式。

　　为什么工作？可能是为了生活；可能是人生观；可能是价值观。

　　一、目标

　　因为身体原因，开始尝试低投入的跑步运动。刚开始一公里都跑不下来，上气不接下气，跑后肌肉酸痛，等身体恢复过来再去跑一跑，结果还是跑不了五公里。于是下定决心每天坚持跑，跑了三五天后，肌肉酸痛没有加重反而不明显了，就给自己定了月度目标跑量，分解到每天跑量。考虑到天气、工作等不确定性，每月按20天分解。每天跑步过程分解到单位公里，跑一公里，心里算着完成进度多少并且达到了新的小目标，离目标又近了一公里。用目标完成率来暗示自己，增强信心。

　　工作亦如此，要给自己定个目标，分解成若干小目标，每天推进工作并对标，每解决一个问题，离达到目标的彼岸就进一步。

　　二、过程

　　跑步之前要热身，跑程速度前慢中快后慢，跑后要拉伸。

　　跑步不热身易伤关节。开展工作之前要做方案，做到先胜而后战，否则完成工作过程会很不顺。跑步过程要控制好心率，用好呼吸方法。碰到障碍物要避下继续向前，要欣赏一路的风景，才能达到锻炼效果。工作过程要有合理的工作方法，把握好节奏，遇到困难要找更合理的途径去克服，要学会吸收队员的优点，才会按期完成目标，同时也学会了他（她）人的方法。

　　跑后要拉伸，防止肌肉酸痛，影响次日跑步。工作完成后要及时总结，以便下次更高效的开展工作。

　　只有一个好的过程，才会有好的结果。

　　三、坚持

　　跑步要坚持，若间隔三五天没跑，再跑的话又会有个适应期。我负责的生产质量管理亦如此，若抓抓放放，就会出现工作进一步、退一步甚至退两步。当再去管理时，要花更多精力、资源去改变现状才能回到原点，期间工作就没有做正功。只要每天将人员管理、制度规范落实、纠正预防工作做到位，基础管理就会扎实。基础工作扎实了，管理才会有柔性，经营结果才会稳步提升。

　　跑步4年，756次，完成时间的50%。

　　今年我与分管部门签订了月度目标工作责任书，考核结果在60-80分，以此来评估自己的工作目标达成率基本在50%。究其原因，目标为年初与各部门一起讨论确定，应该没有问题。关键在于目标落地能力不够，将不同部门资源整合的方法与手段欠缺，过程监督指导不到位，管理方法和专业技能不能与时俱进。

　　目标刻在岩石上，方法写在沙滩上。唯一能做的是要付出不亚于任何人的努力，勤学习、多行动、勤思考，工作做细做实，做最好的自己。