今日冬至，正值年近，风雨夜归，温酒把盏，醉梦长歌，或喜悦，或伤感，纪念，我们走过的这一年。

家里按照习俗准备了黄芪炖鸡、排骨、鱼、甜汤，丰盛的饭菜，让我们食欲大开，享受着盛宴，其实一边吃着，一边我还想着事情，慢慢吃好了，放下碗筷，当然，我又一次吃多了。

今天就来说说“吃”这个事情吧，这个绑架我很多年，我人生的乐趣之一的事情，为此，我安静的坐在窗边，看着没有月亮的夜空，闭上眼睛，去感受自己吃多了的感觉。

1、关于专注，春生夏长，秋收冬藏，天人合一，不停循环，那么到了冬天，需要收藏，如何理解收藏呢，就是不动吗，还是不耗散？吃东西的时候，我突然感觉到了，冬藏只是一个精神，人在经历春生，夏长，秋收之后，需要冬藏，才能更好的再一轮春生，核心就是不要想七想八，吃东西就享受吃东西那个瞬间的感觉，美味，当你沉静在吃这样的事情上，一般不会吃多，因为你的神就在吃上面，但是往往我们容易一会儿这边鼓动，一会儿那边唱曲儿，这个不是否定思考，而是思考本来也是一件重要的事情，需要单独来做，所以不分心，专注，才能清明，才是冬藏；

2、关于贪念，我仔细感受了下吃的整个过程，发现其实我吃几口就饱了，后面再吃就是内心对于美食美色的渴望，那种吃进去的快感，再几口渴望也满足了，我也许会继续再吃，觉得这么好吃，不吃多点太可惜，下次不知道什么时候再能吃这样的美味，再后面可能就是觉得不能浪费，机械性的吃，当然最后以吃多了消化不了结尾，整个过程，有很多层次的贪，再次不一一展开，自我体会即可；

3、关于自我认知，想了下最先每次吃很多东西的起因，要么因为非常高兴，心情很好，要么因为有些沮丧，借酒消愁，在这个时候，吃东西只是一种排遣情绪的方式，承载着我的喜怒哀乐，后面渐渐长大，不再有那么多的情绪，当及其难得有情绪的时候，发现不要用“吃”来转移，就静坐下来，或者走一走，念头会更加清晰，自我认知也会逐渐出来，就像太阳照见一个物体，它的光亮面有多强，它的阴暗面就有多暗，才渐渐意识到自己的长板短板在哪里，接受自己的普通；

4、关于恐惧，家里人都偏胖，母亲是个超级美食家，做的菜真的色香味俱全，各大菜系都会尝试着做给家人吃，父亲是个很喜欢养胖小孩的人，我稍微瘦一点点，他就会说，怎么瘦了，多吃点，我就在这样的氛围中常年保持一定的食量和美食鉴赏，等养我女儿的时候，我突然感受到父母亲都来源于困难时代，经历了三年自然灾害，那时候，装大米的米缸壁刮一刮，加白水煮一下，把我父亲救活两次，所以他们内心深处将食物与安全感挂钩，这种铭记，夹杂着恐惧，不安，焦虑会传给我，再代代相传，意识即打破，跟他们深入聊了一次，他们决定尝试少吃，发现真的舒服很多。

5、关于自然之气，都说冬至是白天最短，但是也是一阳初生，所以大家都觉得可以开始补气，补血，补能量，但是就我自己而言，平时吃的素一点，突然又大鱼大肉，还是难以消化，还有很多人会艾灸之类的助长阳气，今日坐着，突然意识到一阳是很微弱的阳，就是星星之火，我们可能需要做的是保护这点小火苗，吃了太多其实是消耗了很多能量，很容易把小火苗灭了，艾灸是加火了，其实也耗散了后续生火的材料，那么秉承自然之气呢，也许很多时候，我们看到了，不一定需要马上行动，或者说看到趋势，在下一个地方布局，等着趋势过来，所以别急，莫慌，记住有自然，有常识，有逻辑。

执于一念将受困于一念，一念放下会自在于心间，本次小格“吃念”，处处是人性使然，也许将“吃”放下，学会专注，不着急，与“贪念”、“恐惧”共舞，接受平凡的自己，才能真正的享受更高级，更高纬度的味道或心情，故，工作，生活亦如此。

今年入司整十年，十年踪迹十年心，青山不语，白雪依依。