反省一：最近一年，睡眠差了好多，时有焦虑，经常熬夜，明显感觉体质下降，今后该做调整，没有好的身体，什么事也做不好。

反省二：这些年，长年驻外工作，虽可经常通过电话或网络与家人孩子进行沟通交流，但总归远隔千里之外，沟通实在有限，看着孩子快速成长、父母头发渐白，不禁感叹时光飞逝。转眼人到中年，对孩子教育付出甚少，对父母也未尽到孝道，内心实在有愧，今后要尽量多抽时间陪陪家人。

反省三：前些天回家，和孩子交流一些学习上面的问题，孩子说道，很多知识点老师讲解的时候她都能听懂，似乎也都能理解，但真到自己做习题的时候还是会做错甚至不会做，为什么会这样？我告诉她，这是因为“听懂了”和“掌握了”是不一样的阶段，听懂以后还需要做具体的练习，练习的过程是对所学知识的具体消化过程，通过在具体实践中应用，才会变成自己掌握的知识。细想，这何尝不也是我们这些成年人的问题？在如今的互联网时代，每天都有大量信息涌进我们的大脑，我们可以轻而易举得到自己想看的各种电子书籍，可以轻而易举学习到大量知识，读书学习似乎变得太容易了，我们看似掌握了很多知识，明白了很多道理，但为什么很多人工作生活一团糟？因为缺乏实践。阅读关于滑雪的书并不能直接让你滑雪技能出众，阅读关于健身的书也无法直接让你的肌肉强健。要提高自己的知识储备和个人能力，既需要大量阅读，更需要大量练习和实践，需要丰富我们的人生阅历和经历，才能对阅读的知识加以思考和挖掘，汲取到真正的营养。而这绝非朝夕之功，是水磨功夫，需要日日打磨反省的修行才能实现。否则，我们很可能就是似懂非懂甚至是不懂装懂，工作生活中，就会有各种问题。

以上反省，时常告诫自己。