2019年最值得反省的，对我来说应该就是没有更狠的逼迫自己去选择进步，没有把自己虐趴下，同时还高估了自己的自律。

买来的专业书总想着一定要等最合适的时间去看，所谓的最合适的时间就是想等到下班了，放松够了，心里安顿了再去翻几页。可现实就是心里想是一回事，实际做又是另一码事。纵观全年，不是没有合适的时间，只不过没选择用来看书，时间都用来看手机才是事件真相。

有句话是说：别给自己短期定大目标，难度过大，最终选择放弃就成了大概率事件。因为在制定一个目标后，过程中遇到难处了，自己可能会选择偶尔放低一次标准，觉得没关系，但真相是后面就会给自己找各种借口无下限的一直放低，直到放弃。

人最大的自由就是可以选择做自己不喜欢的事，我崇尚自由。所以，健身的时候多提醒自己，大脑才是本尊，身躯只是工具。用大脑去强迫身体服从指挥，就像某位明星评价另一位明星的自律时说到的，他健身时感觉是在用别人的身躯在锻炼。

至此，反省以下两点给来年警醒自己

1、自律，不给自己所谓的偶尔放松机会。

2、坚持，进度再慢也好过停滞不前。