很幸庆节前第一时间选择退票，在犹豫不决中，做出了正确的选择。这次新冠病毒的爆发，重新审视工作生活中遇到各种不确定的事情，都是无常的；不确定性就是人生的本质。在不确定性中尽可能保护自己和身边的人，需要提高韧性与抗打击能力，在遇到波动和不确定性时，能够活下去，反之就会不堪一击。

首先，要构建能力组合体系。大到一个国家的技术、制度、文化，小到一个人的技能、标准、习性，都是一个能力组合生态体系，是一个动态的互相影响的体系，强势的生态体系产生更有效的、更抗打击的能力。该体系可以在不同环境中快速学习到所需要的新知识和新技能；该体系还支持给不同领域的客户提供高价值服务；这种能力组合体系能在各种各样波动和不确定性中走的更远。

其次，要有规律生活。生活在大自然中，让自己生活跟上自然的节奏，同时享受这种规律生活带来的好处。规律生活可以减轻焦虑，内心深处容易获得安全感；规律生活可以减少消极和抑郁程度。合理安排工作，该工作时工作，该休息时就要休息。

再次，要学会稳定情绪。当遇到负面的不确定性时，可能会做出非常激烈的反应，严重情况下会导致生活工作的失控；定期审视自己，接纳生活中的挫折不如意，潇洒面对，淡然处之，不嫉妒也不羡慕。

最后，今后生活工作中要做到以简驭繁，抓住事情的主要矛盾，看透事情本质；懂得敬畏说话谨慎有修养；心里有谱敢于为未来做出更好的规划；乐观面对工作和生活中的难题，寻找和践行能让在无常、不确定性中更好工作和生活的方法。