人心原本就有两面性，既有只要自己好就行的利己心；也有与之相反的美好的利他心:不忘感谢、充满关爱、为他人尽力自己就能够感到喜悦等。这种美好的心灵十分崇高，可以用“良心”这个词来表达。前面已经说到，只要努力抑制利己心，用“良心”这个词所表达的美好心灵就会绽放。往往充满着利己的欲望，自己主动努力净化心灵、提高心性的人就是所谓修行的人。我也想要满足自己的欲望，我就是这么一个普通的人。但正因为如此，为了让自己不比现在更坏，我需要努力。做这种努力时，心中就会出现另一个自己，它会责问原来的自己:“你到底想怎样?”在这种交锋中，我就能稍稍提升自己。通过这样的反省，一点一点地提高心性。

　　詹姆斯·艾伦用园艺做比喻，告诉我们要耕耘自己心灵的庭院，通过每天反省，去除心中的杂草，也就是恶念，重新播种纯洁的、正确的思想。就是说，要反省自己心中的恶念，培育自己心中的善念。

　　最后总结：“我们选择正确的思想，并让它在头脑里扎根，我们就能升华为高尚的人。我们选择错误的思想，并让它在头脑里扎根，我们就会堕落为禽兽。”“在心灵中播种一切思想的种子，只会生长出同类的东西，或迟或早，它们必将开出行为之花，结出环境之果。好思想结善果，坏思想结恶果。”心怀善念，就会结出善果；心怀恶念，就会结出恶果。所以，詹姆斯·艾伦说，我们需要拔除心灵庭院中的杂草，撒上自己想要的美丽花草的种子，耐心地浇水、施肥，予以细致的管理。这正是所谓的反省，如果对心灵的庭院放任不管，心中就必然会充满利己的强烈欲望。