2020年是独一无二的一年，人们的生活受疫情起了巨大的变化，全年时间无意中地过去，但脚步却被迫地停下，加上独有防疫的封锁令，更是彻底重塑全球人们习以为常的生活方式。

2020年负面消息接连发生，全球人类也不好过。疫情到目前仍久久不散，正当这边传来研发新型疫苗的好消息，那边却又出现爆发新型变种病毒，不快的感觉及记忆日积月累却又挥之不去。

在疫情期间，人们在未能适应各种<新常态>下，产生各种负面情绪，因此，坊间上出现了一些网上课程，教人如何删除痛苦的记忆，听起来，好像是把自己麻醉，逃避现实，有点不切实际。我在想，现在科技的发展已颠覆人类生活，若技术发展到可于人类大脑安装一个删除键<Delete>及重启键<Reboot>，我们随便按一下便清空错误东西，重新开始，也许人生便可小了很多烦恼?

「疫」境期间，平静留在家中时间多了，人的思考多了，期间我看了一些研究人类适应<新常态>与<心态>的文章。文章指，现在混乱的大环境下，人类在新常态下出现不快乐的感觉，有一半是来自遗传基因，天生消极的人，在面对困难及转变时，便容易因本身的性格带出悲观的情绪，适应能力亦相对较低。人类若要拥有感受快乐的能力及对生活有满足感，那适应能力及正向心理健康是首要条件。

其实，适应新常态关键不在于性别、年龄或职业，而是在于人类在心态上的调整。要应付及适应新常态，必须具有正面心态，要多尝试，勇敢面对困难，放下墨守成规的观念，帮助自己跳出舒适圈去适应现时环境，当然不可缺的是与科技同行。 

计划总是赶不上变化，我们唯有去应付《变化》，努力去适应未来可能更多不能评估的《新常态》，自我心态调整，迎难而上。

这令人不留恋的2020 年，若从不一样的心态来看，可能也属万世一时，来临缎练人类。