2020年是特殊的一年，疫情、休假、新身份、再上班，对于我来说格外的漫长但又似乎过得格外的快，一直处于各种焦虑中，特别是下半年开始上班后，每天都匆匆忙忙，整个人的状态更加紧绷了。貌似有点失去了自我，给自己也给家人带来了压力。

　　人为了舒服，会跟其他人保持一定距离，有人说距离产生美，然而距离太近会让人不自在，距离太远又让人觉得不友善。

　　现阶段的我在适应新身份的同时，最要提升自我分化能力，就是搞清楚“我”的界限，把自己的事归自己，别人的事归别人，需要给自己留点时间和空间，如果有机会最好是能独自呆一呆，放空下内心的紧张情绪。

　　遇到问题，温柔对待，不攻击自己，不迁怒他人，学会适时适当放手，对自己对他人都是一种放松，也让生活有更好的状态。