有人说：“如果医药能够解决人的全部问题，这世界就不需要宗教和哲学”。人不只有身体的层面，还有心里的层面。除了身体的选择外，还有心态的选择。人生不是一段，而是一整条。身体对于人自己一直存着，心态可能随时都在变化。幸福是一种心里感受，幸福的家庭千篇一律，不幸福的家庭各有各的不幸。经历过来，自己的体会和身边看到的：心态好的，多从自身找原因去改变，愿意行动，懂得感恩，越来越好。心态不好的，抱怨较多，20多岁时，别人会说句不懂事；30多岁时，再怨就是不成熟了；40多岁，还怨，那就是自己的问题了，跟外界已无太大关联；50多岁，怨，就是在折腾自己的身体了。最好的选择，勇往直前，无怨无悔。

马克吐温说：“每个人都是月球，有其从不展示给人看的黑暗面”。有位中医养生家对此的品论是，“其黑暗面，都不展示，从不展示，但它们会慢慢凝结成疾病或瘀瘢，以疼痛的方式，展示给自己和众人。人，只要是人，就没有什么藏得住的，就没有秘密”。我说：女人有例假，能把身体不需要的排出去；我们男人有酒，二俩下肚，想说的不好意思说的都会说出来，不用老藏在心里不展示，多好。

平时浏览的信息和视频都是自己喜欢看的内容，源于网站的推荐。所以，我们所了解的世界，也只是我们自己认为的世界。体检时有几项指标异常，主要是三高里面的一些指标，人有时候自己有什么问题就会去关心相同的问题，才发现身边很多人，都不怎么健康！在求医问药的过程中才明白，很多病不过是从人欲念上得的。从贪、嗔、痴得来：贪，有心无力，欲而不得，提心吊胆；嗔，羡慕嫉妒恨，羡慕还好会去学习模仿，嫉妒恨就完了；痴，固执，不去行动改变，生活就不会有什么变化。用真、善、美疗愈。“真”本事，守时守位守土有责，在自己的区域内把本职工作干好；性本“善”，最大的善良是不忘本，要对得起生我、我生和给我生计的人；心里“美”，“本分”是人内心美的自然流露，在外，推己及人、不伪不饰、思想简单、待人真诚、礼尚往来，回家，做父母亲的爱孩子是本分，孩子体谅父母是本分，做妻子再有通情达理的本分，该有多美。

真、善、美，想想都感觉身心在放松，诚实、认真、谦让，就是知行合一吧！