忙忙碌碌，又一年过去了，即将迎来2022的虎年。最近在看马歇尔的《自律力》一书，有所感悟，予以自省。

　　书中对自我改变，还有自律力进行了深刻探索。如果想通过一两次心血来潮的努力去改变多年的习惯，是一件非常非常困难的事。绝大多数人在尝试自我改变失败后，会选择接受现实，继续按照原先的轨道生活，可是却很少有人会停下来反思一下，为什么我们难以成为理想的自己？而想要做到自我管理，既包括在生活中改变自己的不良生活习惯，也包括在工作中进一步提升工作效率和质量。

　　为了实现自我改变和提升，需要主动进行有针对性的规划，没有规划，就难以变得更好。而自律这件事，并不能在短时间内立刻带来显著的收益和回报，反而如果短期目的过强，也许会更容易受到挫败，更难将自律行为持之以恒地坚持下来。然而坚持下来后，带来的将远远不止于物质上的回报。制定计划，需要考虑劳逸结合，适当合理地安排规划，为可能出现的突发状况留出余地，根据自身完成情况进行适当调整。

　　接下来的一年，我想给自己设立几个小目标，然后坚持努力，不断调整自我的状况，以期能够不断前行。