前几天感觉眼睛看东西有些许模糊，顿时紧张万分，总担心是不是得了啥毛病，前往市二院眼科挂了个专家号，检查后的诊断是过度使用电子产品，造成的近视加重、轻微的干眼症，眼镜度数不能满足实际的近视度数不就会造成看东西模糊的症状嘛，虚惊一场后反思确实需要更正错误的手机使用习惯。长期使用手机，无节制的放大手机的娱乐功能将会造成如下影响：1、给眼睛带去的危害是造成眼部疲劳、眼睛疼痛和近视加剧等，如果长时间在较昏暗的环境下使用手机，甚至关灯玩手机，手机的光线会影响眼底黄斑区，从而导致黄斑变性。此外，长时间玩手机眨眼的频率会显著降低，还可能会诱发干眼症等；2、影响家庭氛围，近几个月因工作需要出差、应酬比较多，难得在家休息仍独自一人坐着、躺着看手机新闻、刷抖音、玩游戏，老婆意见很大，希望我可以放下手机陪子女到外面走走、动动，多一些陪伴，说的多了确实造成家庭氛围不佳，剑拔弩张、火药味十足。以至于我在不玩手机的时候，不到两岁的儿子也会将手机双手奉上，似乎在他的印象中我是离不开手机的，拿着手机就高兴；3、长时间玩手机更多的还是以娱乐为主，不知不觉一两个小时就过去了，办公室买的书籍基本还是新的，回想真的不能将不看书、不学习的责任嫁祸给工作、嫁祸给时间。

现如今，手机成了生活的必需品。每天睁眼第一件事：摸手机，每天睡觉前最后一件事：放下手机。现在的手机几乎成为了人体中的一个器官，走到哪带到哪。我们也不可否认，手机给现代的生活带来了千奇百怪的变化，但是长时间玩手机更会带来一系列的危害。使用手机本身并没有错，但重要的是我们应该正确使用手机。