拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。人一旦被情绪左右，就会变得失去心智。

　　我有时候会无来由的烦躁、生气，并且将坏情绪展现在他人面前。无论是在工作中、还是生活中，这些负面情绪总是让我感到痛苦、难过，也曾有段时间一度陷入夜夜失眠的状态。我无法很好的控制情绪，往往在生气时，说出来的话极度伤人，在不重要的细枝末节处与人争论不休，在无形中伤害了关系亲近的人。我深知此种做法有时只是为了简单发泄情绪，或是图自己内心痛快但却忽略了他人的感受。当冷静下来后又会认真反思自己的所作所为是否有失妥当，感到万分懊悔。

　　一个人若是无法控制自己的情绪，即使能力再大，也是徒劳。我要反省：以后自己生气时，不迁怒于别人；不顺心时，不可发脾气于他人。越是生气，越要保持理智；越是生气，越要保持沉默。保持沉默不是逃避，而是沉下心来更好的思考问题；保持沉默不是怯懦，而是因为在乎彼此之间的情谊。通过不断努力，真正成为情绪的主人。