蓦然回首2021年，相聚与别离，热闹与伤感，收获与失去，常常会在此刻相遇交集。这一年真正体会到了大家常常说的“中年危机”。但一切都将过去，生活必须继续，我们还需要有另外一种状态。

 　　1. 开放和良好的心态

　　就是愿意去学习新知识、愿意尝试新东西，不停留在过往的资历和经验中停滞不前

　　2. 训练自己持续学习和突破

　　跳出舒适圈，用学习眼光去看你不懂的事。危机和焦虑最大的来源是，你发现很多东西你看不懂了，很多激情你不再有了，但只要能接受、包容和快速学习更多新东西，什么时间开始的奋斗和提升都不算晚。

　　3、留出足够的时间来锻炼身体

　　首先我们要在健康上有保障，因为衰老快速与否，很大的区别在于你的身体是否健康。

　　都说时间在什么地方，收获就在什么地方，接下来的时间要很认真很认真的像同事们学习，实现向未来的生长--“逆生长”。 让自己的状态超越生理年龄。

　　中年的美好和奋斗是不可替代的一个人生阶段, 认真经营人生每个时间，接受这个时间带给你所有的美好，甚至包括危机和焦虑。