关于意志力：忙忙碌碌中一年过去了，人到中年身体状况大不如前，这一年中医院进进出出好多次，体检中有几个指标超标，其实总结起来就是缺少运动。当体检指标出来时也暗暗给自己下了指标，每月要运动几次，每次走运动量多少，年底体重要降到多少，开始几个月确实按照计划在进行且也达到了一定的效果，但是随着时间、气候的变化运动的频率和强度也下降很多，究其原由主要是自身的意志力问题，只要主观上意志力强把运动这事一直坚持下去而不是三天打鱼二天晒网。从锻炼上也可看到工作也会如此，工作上遇到了问题就不退缩而不是有必须要完成的意志力。因此在以后的工作、生活上做每一件事都要有一直先前且持续的意志力。