21年已悄然离去，过去一年中断断续续有如下反思，思过而望新，希望自己能在新的一年牢记于心。

1、知道什么事能做到，什么事做不到，把精力用在能做到的事上。

2、每天早晨制定好一天目标，有些难度但能完成的，每晚清掉所有目标再睡。

3、用学习、输出的快感代替安逸、娱乐的享受，这是相对不痛苦的成长。

4、去处理事情，去休息，去享受解决事情的快感，沟通的乐趣，不要去被动娱乐。

5、记住挫败的痛感，记住胜利的愉悦，每当不想去努力，努力累了后放弃时去回忆。

6、自己处于疲惫、劳累状态，尽快调整。

7、让自己开心是一件很重要的事，知道自己喜欢什么，在不开心的时候去做调节心情。

8、求同存异。

9、感受情绪，表达情绪，而不能被情绪掌控。

10、好话随便说，坏话开口前一定再三思量，是必须说的并且愿意为之付出后果的。

11、可以主动去玩，但要避免鬼牵引似的流逝时间，当做事累了可以去回想曾经的痛苦事，人不能一次次踏入同一条错误河流。

12、做事要循序渐进，一点一滴养成习惯，一口气想做所有事只会在叠增的痛苦下放弃。

13、不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。

14、尽量避免去做不喜欢的事，尽量避免去不喜欢的场合，在喜欢的场合尽情发挥是追逐的方向，如果迫不得已去了不喜欢的场合，做了不喜欢的事，第一去站在上帝视角去做符合自己身份做的事。第二把要做的事尽最大可能做好。第三事完之后记住那个不喜欢的感觉，避免再来一次。

15、任何事从0到100都是学习、练习、结果、反思、再学习、再练习的结果。

16、需要更勇敢，需要更直率，别人忽略你不完全是别人的问题。