一、调整心态

　　曾经看到过一幅漫画：一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦，可他一路走一路担忧，最后脑子里的阴霾遮蔽了晴朗的天空。

　　这或许是我们大多数人的经历：在做一件事时，我们总是会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。最后无休止的内耗，就会彻底拖垮我们。但其实，每个人的精力都是有限的，与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。想的越多，越会透支心力和体力，做的越多，才越能抗住压，克住难。

　　有时候，在跑业务和做业务的过程中，总是想太多了，陷入无穷的内耗中，身心疲惫。其实，简单去做就好了。保持钝感力，减少情绪，让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。

　　二、提高专业能力

　　前段时间看了《功勋》这部电视剧，心里久久不能平静，我一次又一次被屠呦呦、于敏、张富清等这些可爱的科学家和英雄们感动得热泪盈眶。俗话说：“心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举”。他们之所以能取得如此伟大的成就，是因为他们全身心都在自己的工作上，不断专研，无止境的付出，永不言弃。这些英雄在成为英雄之前，都是一群平凡人，但他们都凭着一股傻劲，在平凡之路上创造了非凡。我只是一个很普通很平凡的女孩子，但是我也想跟他们一样，做一个纯粹的人，爱得纯粹，付出得纯粹。只问付出，看淡得失。沉下心去做好一件事，一辈子只要做成一件事情就好了。路还长，要不断提高自己的专业能力，保持进步，学无止境。

　　今年我30岁了，曾经惶恐一年一年接近30岁却依然两手空空，如今终于可以坦然，诚实面对自己，只要一直在超越自己，享受成长的过程就好了。

　　现在是冬天，一切都睡着了，将来大地会醒过来的。你只要跟大地一样，像它那样有耐性就是了。你得虔诚，你得等待，你得坚持。