一、反省：关于运动和健康

我并没有什么特别的运动天赋，从小身材矮小，但运动的爱好因子一直都有。上大学后还在快速长身体，对运动的喜爱也与日俱增：篮球、足球、乒乓球、短跑都积极参与，特别是对篮球运动的热爱，一度打到了校篮球队的替补。在校时几乎一半的时间都花在了运动上，以至于大学毕业在高校任教时，很多人还以为我是一名体育老师。随着工作环境的变化，成家立业的重心转移，与大多数同事一样，运动与我渐渐远离了，更多的时间都花在工作应酬和社交上。凭着年轻时的体魄老本，喝酒、打牌、熬夜，许多无谓的应酬，常常挥洒自如。殊不知，人到中年，身体的各种不适接踵而来，腰、肩、脂肪肝，睡眠质量下降，新陈代谢大大放慢，再加上工作压力、家庭负担，身体的恢复速度直线下降。回顾一下，38年的工作、生活历程，有如此多的运动健身机会，无论是在学校工作，还是在中财外派的8年经历，有足够的时间去选择自己喜欢的某一项运动。在此反省：这才是人生青春的最大浪费。

二、感悟：健康运动、活力工作

亡羊补牢，为时未晚。工作与健康是密切相关的，工作精力的旺盛，不仅仅是只有工作的热情，工作效率的保证，才情和豪情就行。年轻时尚可，年长后还取决于身体的基本素质，三高等基础疾病的发生，人一旦有了这类疾病且影响到你的正常生活和思想压力，做起事来，你就会缩手缩脚，达不到游刃有余的程度。运动没有规定哪个时间段需要和开始，也没有哪个组织来规定和制约你的运动行为，只能依靠你自身的自律程度，直至成为你生活、工作中必不可少的自觉行为，成为一种自然的习惯，从而达到天人合一、身心愉悦的境界。集团特意从组织的层面倡导“健康运动，活力工作”，旨在引导和建议。工作的最高境界是事业、情怀，生活的最高境界是热爱。看到最后的都是真爱。阅已、越已、悦已！