2022年已近尾声，3年的疫情似乎已经结束，又好像刚刚刚开始。朋友圈的境况仿佛更严重一些，明明是冰冷的冬天，人均温度都在38°以上。焦虑的，屯药的，发布抗病毒秘籍的，各种纷纷扰扰。

有专家说戴口罩可预防新型病毒，口罩脱销；又说双黄连可抑制新型病毒，双黄连售罄；还说连花清瘟治疗奥密克戎，全国的连花清瘟买空；专家最后说多运动增加身体免疫力，我们就跟聋了一样。

确实，冰冻三尺非一日之寒，平常做好强身健体多运动，总比小塑料体格中招的机会要小一些。我们总习惯于临时抱佛脚，事到临头忙着抢口罩和屯药，忽略了平时要做的努力。过去的习惯，造就了今天的我；过去的懒惰，决定了我的身体能否扛得住病毒的侵袭。

既然考验终究要到来，唯一能做的只能是放平心态，认真过好每一天。不做无谓的担忧，让心情更安静；不做遥不可及的梦，每天按时入眠；不穿不合脚的鞋，坚持运动和锻炼；不吃过于油腻的东西，注意饮食节制。日常做好个人防护，剩下的就看运气。

新年即将到来，以上感悟作为反省。疫情终将过去，明年一定会越来越好。