在时断时续的疫情影响下，工作和生活，充满了各种不稳定和不确定。今年经历了两次距离自己最近的疫情，一次是在莆田，一次实在长春。唯一的不同是莆田我是看着拉练的学员被隔离，而长春却是自己被拉走隔离。

被带走的那一刻，还在乐观的想，这就是人生，总要经历一次么。清晨五点的核酸，三餐定时的供应，让生活突然的规律了起来。然而，日复一日的日升月落，让乐观悄然消失，狭小的密闭房间内，自己却完完全全与外界隔绝，到后期连拿起手机都觉得是一件负担。焦虑、悲观、迷茫各种负面情绪却扑面而来。或许这就是心理学上 “菲斯丁格法则”中讲的：“生活中10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”也就是说，生活的好坏，不是由外界环境决定的，而是自己的心态、情绪、行为所决定。解除医学隔离以后重获自由的舒畅心情，才真正意识到，不惑的年纪依然要管理好自己的情绪，毕竟悲观无用。焦虑时候的冷静一下，好好审视自己的生活、工作，或许才能找到内心的平静。