2023年已经过半，三年多的疫情莫名巧妙地悄悄地溜了，但是诸多的影响和问题却依然顽固地不肯跟着走。或者原本许多问题一直都存在，只是我们把它们都归咎于疫情了。

特别是今年与儿子的沟通上总是感觉力不从心。往往会因为他的漫不经心或者做事拖沓而忍不住发脾气，进而指责批评，无法进行有效沟通。有的时候是妻子对儿子种种不满意，可能是磨蹭，可能是被动不积极，亦可能是面对困难时的退缩和逃避。对于儿子不能随意地批评发泄，最终情绪都宣泄到我这里，向我寻求解决的办法。可以感受到那时的她很迷茫，甚至绝望。或许这么说太夸大了，但是那或许真就是那一刻时她最真实的感觉。特别是当小孩子的暑假生活开始时，这些问题就集中地爆发出来。感觉每年寒暑假都要经历这么一次折磨，想要疯。小孩累，大人更累。

可是问题就在那里，总要面对和解决。于是开始找各种书，找各种视频，看看那些专业人士是如何解决，看看人家是怎么教育小孩子的，毕竟古语说子不教父之过。看来看去，反而变得更加迷茫。因为按照那些理论，最终的问题根源在我身上。比如儿子暴躁易怒，那是因为我的脾气暴躁；儿子也不愿意做计划，更不愿意执行计划，那是因为我做事缺乏计划性；儿子对于情绪的表达和发泄方式过于激烈，那是因为我的情绪表达和发泄方式同样过于激烈。回头一看，果然是我儿子，啥都跟我一样。不过为啥我的耐心，他没有学会？再仔细想想，或许我像他这么大时，跟他一样。

想来想去最主要的问题或许就是粗暴无效地沟通方式。错误的沟通和表达方式导致情绪积压和堆积，从而影响到亲子关系，心生埋怨和愤怒。家长以爱和为你好的名义过度地干预，又强加了很多东西给孩子。让孩子无法认识到自己的责任，没有足够的内驱力来面对自己的学习和生活。道理大家都知道，做起来就完全不是那么回事了。

由此及彼，工作中也经常会遇到一些突发的情况，也会有让人烦躁生气的时候，这是时候往往最容易让沟通变成一种情绪的宣泄。尽管自己心里清楚有所控制，但是还是不可避免体现出来。按照书上说的此时就要延迟交涉，让自己冷静下来，先处理好自己的情绪，然后思考如何解决面临的问题以及如何避免此种情况再次发生。从而高效地完成自己的工作。提前安排和计划工作，合理地安排时间，可以减少这种事情的发生。总之，工作和生活相互联系不可分割，互相影响又可以相互促进。努力学习，让自己在工作中更高效，生活变得更美好，父子和谐相处。