罗翔老师说，对不可控的事情，我们要保持乐观；对可控的事情，我们要保持谨慎。立足当下，不为未知的明天忧虑，不为流逝的昨天懊悔，脚踏实地去做好今天的每一件小事。

今天我要反省的第一点，就是想的太多，做的太少。整天喊着我要减肥，却抵制不了美食的诱惑，运动计划做了又做，实行起来却是三天打鱼，两天晒网，这样的执行力，体重只能不减反增了。现在比较流行特种兵旅行，这种旅行说走就走，行程安排紧凑，打卡景点、品尝美食，体会风土人情样样不落。日常工作中也应该抱有这样的心态，而不是磨磨蹭蹭，蹉跎度日。想都是问题，做才是答案。

我要反省的第二点，情绪不够稳定。不论是工作还是生活上，总是因为一些小事导致情绪起伏，没有耐心。有时候只是因为他人多问了几遍相同的问题，便感觉烦躁不安。陪孩子写作业也会因为教了两遍还不会而着急上火。掌控情绪是一种能力，保持情绪稳定是一种修养，既沉淀了自己，也尊重了他人。

我要反省的第三点，过于沉迷手机。一天二十四个小时，八小时工作，八小时睡觉，剩下八小时，有多少是花在手机上的？据手机自己统计，屏幕使用时间每天六小时以上。业余时间就在刷刷网页、短视频中流逝了，获得了没营养的快乐。而用同样的时间去阅读，可以收获知识；用同样的时间去健身，可以收获健康；用同样的时间去陪伴家人，可以收获亲情。所以留给手机的时间，需要少一点再少一点。

以上是我的反省，期待下半年能调整好状态，用心工作与生活。