这段时间在陪刚上小学的儿子看《时间管理》、《情绪管理》两本书，希望通过亲子伴读的方式让孩子对自我管理方面有所认知、有所启迪。因为是儿童读本，书的内容比较简单，每一篇都有漫画故事来引导，孩子还算喜欢看。相比孩子看的浮光掠影，对我的触动可能更大，尤其是在情绪管理方面，颇有感慨。

最近几年自己会经常性的出现浮躁、急躁，甚至暴躁的情形，容易上头发脾气，给家人、朋友、同事带来了不少负面情绪影响，反思醒悟，实属不该。是几年疫情遗留的惯性焦虑？还是因为所处年龄段的中年焦虑？亦或是所追求的目标没有顺利达成而出现的压抑焦虑？或许各种因素都有吧。

外部客观因素无可避免，一路随之，甚者更之。唯有自身可以修炼、可以改善、可以提升。遇事让自己的反射多慢一秒钟，让自己的言行更为得当。磨炼自己的性格，提高自己的耐性，尽可能克服焦躁。更重要的是一定要保持自己的定力，风雨不动安如山，乱云飞渡仍从容。