阵容3.5万人的2023年杭州马拉松（全马42.193公里）比赛在12月17日已圆满落幕。但有两位人物在我烙印深处余香犹存、回味悠长。一位是外籍男选手，是前半程领先集团的领头，也是半途惜别者。另一位是中国籍女选手，是问鼎冠军的夏雨雨。             

外籍男选手的惜别给我的启示：成功者必备体力与实力两要素，两者缺一不可，体力不支终将成为成功的绊脚石。

夏雨雨的平和的心境、淡定的心态、自成一体的节奏、胜券在握的状态、无人能敌的架势，简直无与伦比。特别是，比赛从开始至三分之一赛程，作为一位女选手一直跻身在男生组领先集团中角逐，紧接着三分之二的赛程牢牢稳固在男生组第二梯队，难能撼动。最后成为女生组遥遥领先的冠军。

其实成功因子，不外乎几点：心态、抉择与平衡点。

关于心态。当下呼吸道疾病以流感为主，有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒与腺病毒、外加新冠病毒，累计有5种，人们要想安全，九九归一要增强自身的免疫力，才能与病毒和平共处，而运动是提高免疫力的有效手段之一，伏尔泰说得好，“生命在于运动”。事实上热爱运动的人们，往往心情是愉悦的，脸上是阳光灿烂，运动确实是良好心态的促成者，另助人为乐、自得其乐、富养自己也是一种不二选择。屏蔽一些负面的，保持平和的心态，创造平静的心境，做好健康的第一责任人，是硬道理。

关于抉择。一档音乐选秀节目中，一位年轻、台型好、颜值出众、舞姿优美的唱跳女选手，因错选“盲选”赛道而惜别。现场四位导师深表惋惜。由于她的盲选唱跳，反而把颜值、身材与舞姿三合一的优长埋没了，非但导师无法目测，反之影响唱的气息，适得其反把短板传导给导师，其结果可想而知。

可惜之余，主持人试着让四位导师作为年轻选手抉择，结果出了两种答案：一是明选，逻辑是把优长与亮点展示给导师与大众；二是盲选，理由是年轻人可有挑战欲，年轻是资本，失败可再来，有辨色度的声音，在音乐道路上才能真正走远。概括而言，即是稳健型与冒险型两种态度。

顺势推展开去，如投资中股票二选一是常有的事，相当一部分投资者会事与愿违选择跌的股票。人生抉择也不例外，特别是：时不可失，机不再来的抉择，故要鞭策自己勤练功，提高识别能力，人生抉择实在太重要了，一旦选错会波及一生。

关于平衡点。凡是练瑜伽之人，都明白“平衡才有健康的身心，才有坚固的栋梁”的道理。但仅仅停留在这一层面还不够，更需找准思想与心灵的共鸣点。人在生活中有无数个点，如：饮食、睡眠、运动、疾病、工作等彼此会有矛盾，时间的分配上也会有冲突，人们需用心梳理 ，要不断做组合、排列、调整、适时精准抉择，反复思量，调配出平衡点。一旦成功出炉，一切都迎刃而解。

也许乍看这个与那个好像无关联，其实彼此之间有千丝万缕、不可分割的联系，这就是事物间的微妙。

最后，回过头来再看开头提到的马拉松外籍男选手与音乐选秀节目中唱跳女选手，都是实力选手，只不过战略（开始跑得过猛，导致体力不支，长跑比的是先久后快，是耐力，）上或某点失策（音乐唱跳女选手赛道抉择失误）而失败告终，只有像夏雨雨这样全方位平衡好的人，才会过程中从容、淡定，才是最终的大赢家。