今年下半年的股市是一路跌，除了7月份。这让大多数股市的参与者很难受。如果不参与到短剧、华为汽车、减肥药等，很难赚钱，市场的活跃资金都在玩概念。股市变得越来越内卷。

我个人继续保持谨慎，跑赢大盘。但绝对收益是我们的追求，学会更加灵活参与到市场的热点，是明年学习的重点。

国家继续保持房住不炒，同时大力支持房地产商渡过难关。既要又要的治理思维又一次体现。无法判断最后会怎么样，选择继续相信。港股连跌了4年，一年跌得比一年多，连大佬葛卫东都发朋友圈，表示自己服了。换个角度看，一些人对明年的港股也是保有很大的希望，物极必反，他们觉得总不会连跌5年吧。其实，我也是这么想。想归想，我能力有限，抱有希望的同时选择跟随市场。

在研究和交易体系方面，我进一步完善，明年是输出和继续进阶的一年。像一个pro一样去交易，去参与市场。我感觉到投资能力的培养跟篮球技巧的提升有类似之处，要找到提高的点，并针对该点进行有效的专项训练，不断练习，只是股市中的投资能力培养不是显性的，不像篮球训练，眼见为实，股市里人为的主观意识太多，高手难辨。而且国家不允许公开荐股，这也导致骗子可以避重就轻。不然靠着互联网的记忆，一个人的名声臭了，也就不好混了。

下半年的生活还是不错的，加强了身体锻炼，回归了久违的篮球场，感觉真棒，但年纪大了，习惯左手运球突破左手上篮的我，拉伤了左胸，肌肉发力隐隐作痛。而练习三分投篮加重了拉伤部分的伤情。科学的投篮发力训练让10多年投不准三分的我也能5投2中了，这也给了我投资能力训练的新启发，科学很重要。不过，我的身体不是处在最佳的状态，并没有意识到继续练习会加重伤情。不管是篮球还是投资，训练既要科学还要考虑到自身的情况。盲目的练习投入和产出容易失去平衡。