余生很长，别为难自己。人生，就像是一场旅行。身上背负的东西太多，只会越走越累。

世上哪有熬不过的痛苦，只有放不下的自己。不妨活得简单一点，把心放平，把事看轻，学着放过自己！

当你开始放下过去，你会发现，那些你以为不能忘，不能走的事物，时间正在替你一点一点掩埋，然后归于平静。

今年4月份，几年前一起打拼市场的老领导姜总因脑出血一夜离世，姜总大我一轮，他招我进入中财， 2014年我一个人来到哈尔滨，硕大的城市，我只认识姜总一人，工作和生活都是姜总及其爱人照顾，与姜总同事五年，我们一起经历了从无到有、一起经历了喜怒哀乐，在他的指导下，我从一个小白迅速成长。他是极好的一个人，他这一生，帮助了很多人，那时候，我们尊称他为师傅，他也特别喜欢这个称呼，对我而言，他既是师傅也是恩人。他的突然离世，一时间，我很难接受，也甚是想念。连续3天，很难入睡，后来吃药逐渐恢复。后来，隔几天就会流泪，再后来，逢端午中秋等节日就哭一场，再后来，想起来的时候也是会哭，哭的时间没有那么久也没那么难过了。渐渐地才明白，有些事，无法改变，只能学着接受，学着放过自己。

老子说：“大道之行，不责于人。”人有两眼，看人生百态，看世间万物，唯独看不到自己。心理学中，有一个著名的“费斯汀格法则”：生活中的不如意，并不仅仅是由事物本身决定的，更多情况下取决于你由此产生的情绪。我们无法控制生活中所发生的事情，但可以改变自己的态度。

当意外来临，人们第一个想到的都是去寻找可以责怪的对象时，往往结果就是让事情越来越糟。一个人真正成熟的标志，就是不再开始指责别人，而是改变自己。不管是在家庭，还是工作中，遇事不妨先解决问题，不用纠结于谁错。佛说：放过他人为慈，放过自己为悲。原谅别人，本就是善待自己。对别人的错耿耿于怀，也不过是用他人之错，惩罚自己。不如学着放过别人的错，解脱自己。

古语云：“世间本无事，庸人自扰之。”生活本应是件简单的事，人们却总习惯将它复杂化。为一些不切实际的幻想，不着边际的担心，开始止步不前。古时杞国有人忧天地崩亡而夜不能寐，并为此陷入无穷无尽的忧虑中。我们往往会因为想的太多把自己也变成那个忧天的杞人。人生没有万无一失，该来的总会来，与其担心未来，不妨好好活在当下。

人生的苦，大多是因为放不下。放不下过去的错，放不下别人的错，放不下心中的错。放不下已经离世的人，纵有万般不舍，也无法改变。

余生还长，愿2024年不念过往，不畏将来！多一些宁静，向阳而生。