最近在看一部旅行综艺节目，节目里的嘉宾在历经十几个小时的行程后，尽管累到哈欠连连却仍然情绪稳定，及时沟通积极配合解决问题，让这个小团体走的越来越近。

一直以来自觉是一个情绪稳定的人，然而在遇到一些小事的时候还是会暴跳如雷，因为别人的一句话而无限内耗。广角的裂变，让工作变得更加充实，对接广角时明显感觉自己的情绪在被带动，甚至会产生自我怀疑，总想做到让所有人都满意，导致不断的精神内耗，但是满意这件事本来就没有标准，就像节目里的嘉宾说的：我们不能做到所有人都喜欢我们，但是为自己闪耀就好。是呀，多么简单的一句话，但是却很难活的如此通透。

2023已经过去，新的挑战正在来临，新广角的对接，新事物的出现，愿自己做一个情绪稳定不内耗的人。

以上是我的反省，谢谢大家。