兴趣爱好

每每周围说，谁谁谁压力太大崩溃了，谁谁谁自闭症了，就觉得“有趣”是那么重要。同龄人聚在一起就时常感慨，工作生活压力大，没啥乐趣。如何让生活变得有趣，这大概就是兴趣班存在的真正意义吧。培养一项兴趣爱好，闲时陶冶情操，忙时缓解压力，让工作生活变得“有趣”。

日常生活，总会发现一个特点，往往不爱表达自己情绪，没有兴趣爱好，抗压能力就会比较弱。在快节奏的工作生活模式下，解压也变成了一项大众的刚需，今年的杭州亚运主题－全民运动，为大众建立运动爱好撒下种子。

我从小就是农村山野池塘间长大的，也没啥爱好。生活非常“老年人”，酒局，烧烤局，哄趴局都已过了年纪，觉得索然无味。每周固定次数的锻炼，偶尔的休闲游戏，烦躁时再翻翻书，睡觉前散步听音乐，这就是我的日常。对我而言，我的解压方式就是游泳锻炼，我经常和我媳妇开玩笑说，没有啥事是一场游泳不能解决的。心情不好就去游泳，回来就能量满满，起初为了减肥，后来发现解压比减肥管用，久而久之，便成了我生活中不可或缺的一部分了。

培养爱好，需要心放空，因为真的有很多有趣的事情，心放空，就能容纳更多的事物进入内心，走进自己的生活。心被填满，那外界的事物再有趣也无心领会了。

情绪掌控

如果一首乐曲，始终都是一个调，那样听众肯定会觉得索然无趣，当赋予高低起伏，波澜壮阔的韵味，声乐便有了灵魂。人类独有的情绪化，丰富了生活的多样性。

新《三国演义》中有个片段：曹操告诫自己的儿子：“不要愤怒，愤怒只会降低一个人的智慧。不要仇恨，仇恨只会让你丧失理性，要把这些拿来为我所用，来提升自己”。

在现实工作生活中，“热情”用于社交圈，我们可能会收获更多的友谊；打了鸡血似的去炒股投资，往往更多的是被当作“韭菜”收割。我觉得情绪不存在好坏，就看你怎么理性的运用。用在对的地方，“愤怒”也是守底线的一种方法。把情绪当做有利于事情发展的工具，这才是我追求的所谓“掌控情绪”。

回顾2023年，年初因为PPR原料短缺，多次质疑、投诉PPR的资源分配，与销售员、产品线也争得面红耳赤。经此事件，对方更加关注中财的切实需求，而不是猜测中财的库存情况，沟通变得更加有效。情绪发泄在合适的地方，作为据理力争的工具，也无可厚非。

当然，现今中国太平盛世，儒风盛行，大家也更喜欢和性情稳定的人亲近。“掌控情绪－让情绪为己所用”是一辈子的课题，用来反省我的生活日常，也作为一项加分的技巧。