最近学习了一个知识点--乌鸦定律，我结合自己的生活、工作、学习对其进行剖析、归纳、总结，从其定义、形成的原因、如何克服、给予的启示这四个方面阐述，进行本阶段的反省。

一、乌鸦定律的定义

意思是:一个人如果不能正视自身的不足，不改变自己的缺点，问题就会一直困扰着自己。

世界给人两只眼睛，一只眼睛看世界，留一只眼睛在心底，不断检视和反省自己，才是我们一生的必修课。

有这么一则寓言故事，说的是乌鸦跟鸽子道别说要搬家，鸽子询问原因，乌鸦无奈地说:"因为这里的人嫌我的叫声太难听，不欢迎我留下来。”鸽子沉思良久，说:"可你去其他地方，大家就会欢迎你了吗?"-----而这就是心理学上著名的“乌鸦定律”。

二、乌鸦定律的原因

很多人似乎都这样，遇到事情总是喜欢向外找原因。或许是因为小时候我们不小心撞到桌角，大人总会对桌角骂骂咧咧说:"这桌角太坏了，该打"。所以当我们长大，遭遇婚姻不顺，就理所当然地归因于原生家庭:工作不顺，就吐槽怀才不遇;碰到坎坷，就哀叹遭人算计……

总之，这些人永远看不到自身的不足，却永远能挑出别人的无数毛病。但就像《不可随意疯狂的这一生》中说的:在指责别人前，我们得首先明白一个道理:自己是否能经得起别人对自己的反问与考验?

三、如何克服乌鸦定律

1、改变心态，常自省

作家刘同说:"如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是你停下来反省自己的好机会。"

试着把自己的心态从“受害者模式”转向“责任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。

2、改变思维，先行动

卡罗尔·德韦克在《终身成长》里，提出两种思维:固定性思维和成长型思维。

当你从固定型思维转变为成长型思维，也就有了自我更新的能力。

3、改变习惯，多读书

杨绛先生曾说:"你的问题主要在于读书太少，而想的太多。"

阅读，是治愈一切的良药,那些读过的书，都会融化在血液里，转化成气质的一部分参不透的道理，走不出的困局,人生遇到的所有问题，都能在书中找到答案。

四、乌鸦定律的启示

以责人之心责己，以恕己之心恕人。事情已经发生，即便再责备也无济于事，只能是徒增烦恼。

学会换位思考，将心比心，停止指责，学会宽容，生活才会越来越顺，人生之路才会越走越宽

遇到烂事不纠缠，伏尔泰也曾经说过:“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。"不纠缠不是懦弱，而是放下。我们都无法改变烂人的存在，也无法改变烂事的发展。能改变的，只有自己的心态。

人生的成与败都是自己决定的，学会改变，才能让自己越来越优秀。