工作忙忙碌碌一整年，做成了一些事、心里还是有成绩感的，各方面能力也得到了提升。有一些心得体会：

一、人的状态非常受制于心态，有时候一件事做好和做坏就在一念之差。相信能做好的时候，积极的意识会让自己的专注度提高，也更为积极高效。负面情绪太多也容易搞砸，因为专注力需要不断对抗情绪。所以很多时候做好和做坏都是由心态引发的一连串结果，我也在一年一年的成长中逐步调整自己的心态，更洒脱自在一点。

二、几个获益比较多的习惯：

1、有好的状态才能做好事情，而状态好的本质就是身体和精神上的健康与积极，所以任何身体和精神上的不适都需要及时调整，让自己处于一个更稳定更积极的状态。

2、养成习惯把一个大目标分解到每周目标、每天的目标，要相信过程做好了、结果不会差。

3、每天写点有逻辑性的东西，哪怕是一封有逻辑的工作通知、邮件、会议纪，要对自己工作的条理性，语言和思维输出都是有帮助的，能帮助保持思维清晰敏捷。