《庄子·山木》篇里说，一人坐船渡河，有只船撞过来，这人喊了好几声没人应，于是大骂开船的人没眼力，结果发现撞上来的是只空船，刚刚还暴跳如雷，现在怒火瞬间消失。许多时候，我们生气与否并不取决于是否有船撞上来（事件），

而是船上有没有让我们发火的人（心态）。这就是心理学著名的“空船效应”。

为什么同样一件事，我们会有截然不同的反应？人这一生，都在为心态买单。假如把对方看成一只“空船”，并不是开着船恶意撞你，就能尽快从愤怒和痛苦中走出，完成创伤后的自愈。

工作中常遇到有的人就一类问题反复不停地提问，问得多了，就产生应激反应，待他再次出现时，我脑海里早就给他贴好标签，回答起问题就带着些许不耐烦，总想着都讲过几次了，还是不会，却忽视他新一次提问的诉求点。

只有10%是由所发生的事情决定的，而另外的90%则是由我们对所发生事情的看法和反应决定的。换言之，生活中只有10%的情绪是我们无法掌控的，而剩下的90%都是可以掌控的。真正厉害的人，会把糟心的事儿当做“空船”处理，迅速调整自己，不断放大格局，把自己人生之船开往更加宽阔的河流。