拒做情绪奴隶

回顾这半年，反复问自己到底怎么了，似乎陷入了持续的负面情绪中：做事不积极；心态焦虑、烦躁，每天都很疲惫；对事物没有兴趣、无法享受生活中的乐趣；强迫症更加严重，会反复思考某些问题或行为，即使这些问题或行为并不必要，也无法停止，甚至在“如果不这样，可能不会……”的心态中反复纠结；做决策时踌躇不前，不断犹豫。

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段。精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于求成，最后造成焦虑不安。而走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变；最重要的不是想，而是要自我行动。”

即将开启的下半年，希望自己能够更好地管理情绪、学会接纳、不害怕不逃避，调整心态，以积极、乐观的态度面对生活中的压力和挑战，增强自信心，更好地管理时间、保证充足的睡眠，改变生活习惯、去尝试体验新事物，尝试冥想，保持健康的生活。

坚守制度红线

“制度为纲，机制为大”，这句话从进入中财开始就熟记于心，随着对工作熟练度的增加，解决问题的能力有了提升，制度两个字似乎渐渐模糊。作为合规人员，应该时刻保持警醒，只有自己坚守制度红线，才能提醒前台人员按规办事，面要软、心要硬，凡事照章办理，有依有据。今后这方面还需加强。

以上为个人半年度回顾，感慨万千，愿下半年一切顺利！