1、职业规划：个人职业规划目标不清晰，在日常工作中，没有一个长远的战略方向和规划，只注重当前的工作内容，限制了对未来的预测。需要保持长期不间断地学习提升，多尝试新项目的实践，改变固有的观念和思维，发现职业中更多的可能性。

2、时间管理：对时间的概念不够强，需要加强改进，对自己的工作时间没有做好合理有效地安排，容易陷入不必要的琐事之中，没有重心，应做好时间规划表，提高工作效率。

3、情绪内耗：在一件事情未发生之前，总是在自己假设的问题上预设困难，害怕失败，过于注重别人的眼光，而忽略了自己内心的感受。不应该在焦虑中消耗自己的情绪，要学会接纳不完美的自己，同时加强学习，加强自我认知，把时间精力放在目标和行动的过程中，做自己，踏实走好自己的路。