又值一年反省际，正当下笔之时自己却感到无从下手，似乎字字有千斤重。因为24年年初的反省、自我的理性批判还历历在目，然而有些问题非但没有改进完善，反而大有变本加厉之势，惭愧！

自我情绪还是不够稳定。在压力、逆境、不顺心中难免有消极态度，负面情绪时常涌上心头，自己未曾察觉，沉浸于情绪中无法自拔。每当于此自己惭愧不已，后知后觉中方明白一句话“弱者易怒如虎，强者平静如水”。

今后生活中学会正视自己的问题，控制脾气不对家人发火动怒。营造一个松弛放松的氛围，提升家庭的幸福感。对孩子给予更多的理解包容，赋予更多的耐心和同理心，共情孩子的所思、所想、所感。

其次，不让自己生闷气，稳定心态。遇事不情绪化，处事不消极化。承认自己的不足而力争改进。