在当前社会，焦虑与抗压力成为了我们每个人必须面对的重要课题。通过近半年的工作和生活，我对焦虑及抗压力有了更深刻的理解并从中进行反省。

焦虑是一种普遍的心理状态，在工作中，焦虑常常源于任务的繁重、时间的压力以及对他人的期望。生活中，焦虑则可能来自家庭责任、经济压力和社会竞争。近半年的工作中，我常常会为不能按时按量完成工作或者是对棘手、繁琐的工作感到焦虑。偶尔的焦虑，可通过调整心态缓解，但过度的焦虑则会严重影响工作效率和生活质量。

在工作中，抗压力可以帮助我们在面对复杂问题和突发事件时，保持冷静和理性，从而做出正确的决策。在生活中，抗压力可以使我们在面对挫折和困难时，保持乐观和积极的态度，从而不断提升自我。

通过反思，我发现需不断的提升自身的抗压力，才能更好面对工作和生活中产生的各种焦虑。

以上为我24年个人对工作及生活的反省，希望在今后的日子里，不论是工作上还是生活上，都能保持良好的抗压力，保持积极的心态，有所新的收获。